Chủ động ứng phó với rét đậm rét hại

Thực hiện Công điện số 07/CĐ-TTg ngày 26/01/2025 của Thủ tướng Chính phủ về phòng chống rét đậm rét hại kéo dài, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh thành chỉ đạo các sở ngành theo dõi sát diễn biến thời tiết, kịp thời thông tin đến người dân để chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống rét.

Sở Y tế và các đơn vị liên quan được yêu cầu phổ biến Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cán bộ y tế cơ sở, nhằm tuyên truyền hiệu quả đến người dân. Đồng thời, các địa phương cần phối hợp với cơ quan truyền thông để tăng cường công tác thông tin, giúp người dân tiếp cận đầy đủ các khuyến cáo bảo vệ sức khỏe trong mùa đông.

Bên cạnh đó, hệ thống y tế địa phương phải đảm bảo đầy đủ thuốc cấp cứu, giường bệnh và phương tiện hỗ trợ để sẵn sàng xử lý các trường hợp cấp cứu thường gặp. Việc khám chữa bệnh cần được tổ chức hợp lý, đảm bảo phòng chống rét cho người bệnh và người nhà tại các cơ sở y tế.

Mùa đông, đặc biệt trong giai đoạn rét đậm rét hại, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, viêm phổi, cúm, đột quỵ, ngộ độc khí than... Các nhóm có nguy cơ cao gồm người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, lao động ngoài trời và những người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, hô hấp.

Để bảo vệ sức khỏe, người dân cần hạn chế ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp, đặc biệt từ 21h đến 6h sáng. Khi ra ngoài, cần mặc đủ ấm, sử dụng khăn, găng tay, tất, mũ và tránh tiếp xúc với gió lạnh. Cần giữ cơ thể khô ráo, vệ sinh cá nhân tốt, súc miệng bằng nước muối ấm và thường xuyên rửa tay để phòng bệnh.

Dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống rét. Người dân nên ăn uống đủ chất, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng cường đề kháng. Tránh dùng rượu bia, cà phê vì có thể gây co thắt mạch máu, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống rét. Ảnh minh họa: L.A

Sử dụng thiết bị sưởi đúng cách

Đối với người làm việc ngoài trời, cần mặc đủ ấm, sử dụng bảo hộ lao động phù hợp như quần áo chống nước, ủng, găng tay dày. Khi lao động, nếu thấy nóng có thể cởi bớt áo nhưng cần làm dần dần để tránh sốc nhiệt. Chế độ ăn uống cần đảm bảo đủ năng lượng, ưu tiên thực phẩm giàu chất béo và đường để duy trì thân nhiệt.

Ngoài ra, người dân cần lưu ý nguy cơ ngộ độc khí than khi sử dụng bếp sưởi trong phòng kín. Bộ Y tế khuyến cáo tuyệt đối không dùng than củi để sưởi trong không gian kín và cần mở cửa để đảm bảo lưu thông không khí.

Khi dùng quạt sưởi, đèn sưởi, không nên để quá gần người, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già, vì tia hồng ngoại có thể gây bỏng da, khô mũi. Chăn điện cần kiểm tra kỹ trước khi sử dụng, không bật nhiệt quá cao và tắt trước khi đi ngủ để tránh rủi ro chập cháy.

Các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay có thể là dấu hiệu của hạ thân nhiệt hoặc vấn đề tim mạch do lạnh. Người có bệnh nền cần theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt là người cao tuổi. Khi có dấu hiệu bất thường, cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bộ Y tế nhấn mạnh, việc chủ động phòng chống rét không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn giảm tải cho hệ thống y tế. Chính quyền và người dân cần nâng cao ý thức phòng chống rét để đảm bảo an toàn trong mùa đông khắc nghiệt./.