Đẹp da, ngon miệng cùng trái cây trộn sữa chua
Thứ ba, 07/02/2012 06:23 (GMT+7)
Tùy theo mùa mà bạn có thể thay đổi các loại trái cây khác nhau, vừa tiết kiệm chi phí lại vừa thay đổi khẩu vị, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.
Nguyên liệu:
 |
- 1 quả táo
- 1 quả lê
- 1 quả lựu
- 1 quả cam to
- 70g hạt bí rang sẵn
- 240ml sữa chua
- Đường hoặc mật ong nếu bạn muốn ăn ngọt hơn. |
 |
Cách làm:
Lựu tách lấy hạt. Cam bóc lấy phần thịt cam bên trong - mỗi múi chia làm 2-3 miếng. Táo ngâm rửa sạch, bỏ lõi rồi xắt miếng vuông vừa ăn. |
 |
Lê bổ đôi, dùng thìa múc bỏ phần lõi giữa rồi gọt vỏ, cắt miếng vuông vừa ăn. |
 |
Cho cam, táo, lê vào một bát tô. |
 |
Phủ đều sữa chua lên. |
 |
Cuối cùng bạn rắc hạt bí rang sẵn và lựu lên trên là xong. Sở dĩ mình để lựu đến bước cuối này mới thêm vào là do các hạt lựu màu đỏ trong veo nhìn rất đẹp nên mình muốn rải lên trên để trang trí món ăn thêm phần hấp dẫn. |
Khi ăn bạn trộn lẫn tất cả các loại trái cây lên nhé! Món này rất phù hợp làm món ăn vặt cho các chị em, vừa ngon mà lại đầy vitamin và khoáng chất, giúp da đẹp hơn nếu dùng hàng ngày. Tùy theo mùa mà bạn có thể thay đổi các loại trái cây khác nhau như xoài, đào, bưởi, mãng cầu... vừa rẻ lại vừa thay đổi khẩu vị, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.
 |
|
Chúc các bạn luôn trẻ trung, xinh đẹp nhé! |
Theo Afamily.vn
tranthanhhuyen