Thanh tra Việt Nam - Tin tức cập nhật trong ngày

Những nguy cơ mắc bệnh?

Tuổi tác

Bốn trong số năm người chết vì bệnh tim mạch vành có độ tuổi từ 65 trở lên. Nguy cơ đột quỵ tăng gấp đôi với những người sau độ tuổi 55.

Giới tính

Đàn ông có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn so với phụ nữ. Nhưng tỷ lệ tử vong từ bệnh tim và đột quỵ ở phụ nữ lại cao gấp đôi nam giới.

Nguy cơ tăng cao hơn ở phụ nữ khi họ tiếp cận với thời điểm mãn kinh và tiếp tục tăng lên họ lớn tuổi, có thể vì những mất mát của hormone estrogen tự nhiên.

Lịch sử gia đình (di truyền)

Trẻ em có cha mẹ bị bệnh tim có nhiều khả năng bị bệnh. Một số chủng tộc, chẳng hạn như Afro-Caribbeans, có nhiều nguy cơ bệnh tim mạch vành và đột quỵ hơn những người khác.

Hút thuốc lá

Những người hút thuốc có nguy cơ bị những cơn đau tim nhiều gấp hai lần những người không hút thuốc. Hút thuốc cũng sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Các nicotin và khí carbon monoxide trong khói thuốc lá thường thiệt hại tới hệ thống tim mạch. Những người hút thuốc thụ động cũng có thể là một mối nguy hiểm.

Phụ nữ có thói quen hút thuốc và đồng thời dùng cả thuốc uống tránh thai có nguy cơ cao mắc bệnh tim và đột quỵ.

Rượu

Uống trung bình một ngày nhiều hơn hai ly sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Khi ấy huyết áp, cân nặng và nguy hại hơn là mức chất béo trung tính - một loại chất béo có trong máu sẽ thay đổi theo chiều hướng không hề có lợi cho sức khỏe chút nào. Nếu ai đấy uống rượu quá độ hoặc nghiện rượu sẽ đặc biệt nguy hiểm cho tính mạng.

Lạm dụng ma túy

Việc sử dụng các loại thuốc nhất định, đặc biệt là cocaine và những người lấy tĩnh mạch, có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ.

Cocain có thể gây ra nhịp tim bất thường, có thể gây tử vong, trong khi heroin và thuốc phiện có thể gây ra suy phổi. Tiêm chích ma túy có thể gây nhiễm trùng Tim hay mạch máu.

Cholesterol

Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây ra cholesterol cao - những người khác là do tuổi, giới tính và lịch sử gia đình.

Cấp cao của LDL (lipoprotein tỉ trọng thấp), hoặc "cholesterol xấu", là nguy hiểm, trong khi mức cao HDL (lipoprotein mật độ cao), hoặc "cholesterol tốt" thấp nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Huyết áp

Cao huyết áp làm tăng khối lượng công việc của tim, nó có thể làm phù tim và làm suy yếu theo thời gian. Khi kết hợp với bệnh béo phì, hút thuốc lá. cholesterol cao hay tiểu đường, nguy cơ của bệnh tăng lên nhiều lần.

Huyết áp cao có thể là một vấn đề ở những phụ nữ có thai hoặc đang dùng liều cao các loại thuốc tránh thai.

Tập thể dục

Không tập thể dục là một nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch vành. Hoạt động thể chất giúp kiểm soát lượng cholesterol, bệnh tiểu đường và trong một số trường hợp, có thể giúp giảm huyết áp.

Bệnh béo phì

Những người thừa cân có nhiều khả năng phát triển bệnh tim và đột quỵ, ngay cả khi họ đã không có yếu tố nguy cơ khác.

Vượt quá trọng lượng cơ thể cho phép (theo chỉ số cơ thể của BMI về chiều cao, cân nặng) sẽ gây thêm căng thẳng cho Tim, ảnh hưởng đến huyết áp, cholesterol và mức độ mỡ trong máu bao gồm cả chất béo trung tính và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Tiểu đường

Các điều kiện nghiêm trọng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, ngay cả khi mức độ glucose được kiểm soát. Hơn 80% bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường chết dưới một số hình thức của Tim mạch.

Lịch sử bệnh

Những người đã bị đau tim hoặc đột quỵ trước đó có nhiều khả năng phát triển bệnh nhiều hơn những người khác.

Stress

Một số liên kết đã được thực hiện giữa stress và bệnh mạch vành. Điều này có thể được chấp nhận bởi vì Stress làm mọi người ăn nhiều hơn, bắt đầu hút thuốc lá hoặc hút thuốc nhiều hơn so với những người có cuộc sống cân bằng và vui vẻ.

Phòng chống như thế nào?

Giáo dục

Giáo dục mọi người về các yếu tố nguy cơ của bệnh tim và đột quỵ, cố gắng thuyết phục họ chấp nhận một lối sống lành mạnh. Có thể có tác động bằng cách nêu số lượng người tử vong vì bệnh tim và đột quỵ.

Khuyến khích mọi người ngừng hút thuốc, uống rượu bia ít hơn, ăn tốt hơn và tập thể dục thường xuyên là đặc biệt quan trọng.

Các bác sĩ có thể giúp bằng cách hỏi về thói quen hút thuốc lá và khuyến khích bệnh nhân sử dụng điều trị thay thế nicotine. Có thể nhai kẹo cao su, không tiếp xúc nhiều với môi trường có người hút thuốc lá….

Thường xuyên theo dõi

Mọi người cũng nên có đọc huyết áp thường xuyên, chiều cao và theo dõi cân nặng, và các xét nghiệm cho mức cholesterol.

Những người có chỉ số huyết áp cao cần được khuyến khích để cải thiện chế độ ăn uống của họ.

The Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng huyết áp nên có 140 / 90 Hg.

Hiệp hội đề xuất một loạt các chế độ ăn kiêng, không có nhiều hơn 30% lượng calo ở dạng chất béo và calo hạn chế ở dạng chất béo bão hòa chỉ từ 7 đến 10%.

Người có nguy cơ mắc bệnh nên có ít hơn 200mg cholesterol chế độ ăn uống mỗi ngày. Lượng natri, phổ biến nhất được tìm thấy trong muối, cũng nên được kiểm soát.

Tập thể dục

Hiệp hội khuyến cáo mỗi tuần tối thiểu phải có ba tới bốn buổi tập thể dục ở cường độ vừa phải, kéo dài khoảng 30.

Lý tưởng chỉ số khối cơ thể (BMI) - tính bằng cách lấy trọng lượng cơ thể (kg) chia cho bình phương chiều cao theo (m) – Kết quả tốt nhất là đạt ở giữa 21 và 25, và chu vi vòng eo tốt hơn là không quá 88cm (35 inches) cho phụ nữ, 102cm (40 inch) cho nam giới.

Đối với người đã mắc bệnh tim mạch, việc sử dụng aspirin hoặc warfarin, cả hai đều ngăn ngừa máu đông máu, được khuyến khích.

Các loại thuốc khác, kể cả ACE (angiotensin-men chuyển) chất ức chế để quản lý huyết áp, beta-blockers để kiểm soát đau thắt ngực, nhịp tim hoặc huyết áp, và thay thế estrogen ở phụ nữ hậu mãn kinh, cũng có thể được sử dụng để phòng ngừa sự cố lặp lại.

Lan Anh